“构建幸福而有价值的人生”——清华大学彭凯平教授到我校开展积极心理学专题讲座

2023年1月5日，知名心理学家、清华大学彭凯平教授到我校作积极心理学专题讲座。讲座吸引了省卫健委、省内高校、凉山州检察院及我校师生代表400余人参加。学院党委副书记、院长苏延川主持讲座。

彭凯平教授是清华大学社会科学院院长，清华大学学术委员会委员，国际积极心理联合会以及国际积极教育联盟中国理事，中国国际积极心理学大会执行主席。彭凯平教授是中国积极心理学发起人，多年来深耕于积极心理学在学校教育中的本土化研究，在心理学界广受赞誉。

彭凯平教授的讲座以“积极心理学——幸福而有价值的人生”为主题，从为何要提倡积极心态和如何产生积极幸福体验两个方面开展讲述。彭教授说，美好生活就是有大爱、有幸福、有服务、有意义的人生，积极心理学旨在引导人们开展对幸福美好生活的体验和追求，这既是建设新时代“幸福中国”的使命所在，也是解决当前社会心理危机的新途径。一个人提高幸福感的关键因素，是要有和谐友好的人际关系、至爱亲朋的关怀、温暖的社会支持以及适当的沟通技巧，而人际关系中的批判、鄙视、辩解和冷战则是影响幸福感的负面行为。彭教授还现场教学了情绪调节的“八正法”（即深呼吸、闻香、抚摸身体、抬头挺胸、运动、专念、倾诉、写作），希望大家学会调节情绪，获得幸福美好生活的“福流”体验。彭教授生动有趣的讲述以及精彩的现场互动，赢得了在场听众的阵阵掌声，让大家获益匪浅，积极心理学的种子已然在大家心中生根发芽。

讲座后，由成都市金牛区心社联社会心理服务中心教师团队带领参会人员开展了“幸福百宝箱”——曼陀罗表达性艺术心理团体辅导活动。

下一步，学院将与清华大学合作共建积极教育研究中心，纵深推进规模化运用和推广积极心理学，在积极教育方面形成一批高质量研究成果和实践经验，积极营造让每一位大学生身心健康发展的良好氛围。